quinta-feira, 31 de julho de 2008

Desabafo

Porque me arrasto aos seus pés?
Porque me dou tanto assim?
E porque não peço em troca?
Nada de volta pra mim?...

Porque é que eu fico calado?
Enquanto você me diz
Palavras que me machucam
Por coisas que eu nunca fiz...

Porque é que eu rolo na cama
E você finge dormir
Mas se você quer eu quero
E não consigo fingir...

Você é mesmo essa mecha
De branco nos meus cabelos
Você prá mim é uma ponta
A mais dos meus pesadelos...

Mas acontece que eu
Não sei viver sem você
Às vezes me desabafo
Me desespero, porque?...

Você é mais que um problema
É uma loucura qualquer
Mas sempre acabo em seus braços
Na hora que você quer...

As mesmas coisas

Você agora já não fala mais em mim

E há pouco tempo me beijou e me

Falou de amor

E o seu carinho que eu não

Tenho mais

O que importava para você agora

Tanto faz

Essas coisas que você não pode

Suportar

Foram as mesmas que fizeram você

Me querer

O amor tão grande que jamais

Iria se acabar

Não foi bastante pra sobreviver

Hoje você me despreza

Ontem você me queria

Hoje sou sua tristeza

Ontem fui sua alegria

Ontem fui tudo em sua vida

Hoje não sou nem saudade


Hoje sou quem te incomoda

Mas fui sua felicidade


Ontem eu fui seu futuro

Sua emoção preferida

Já fui seu sonho mais lindo

Hoje uma estória esquecida

Ontem sorrindo em meus

Braços

Você dizia que sim

Hoje se afastam seus passos

Que já correram pra mim

Saudade

Nunca mais você ouviu falar de mim
Mas eu continuei a ter você
Em toda esta saudade que ficou...
Tanto tempo já passou e eu não te esqueci.


Quantas vezes eu pensei voltar
E dizer que o meu amor nada mudou
Mas o meu silêncio foi maior
E na distância morro
Todo dia sem você saber.

O que restou do nosso amor ficou
No tempo, esquecido por você...
Vivendo do que fomos ainda estou
Tanta coisa já mudou, só eu não te esqueci.

Eu só queria lhe dizer que eu
Tentei deixar de amar, não consegui
Se alguma vez você pensar em mim
Não se esqueça de lembrar
Que eu nunca te esqueci

Planalto nega qualquer relação com as Farc

Planalto nega qualquer relação com as Farc

O Palácio do Planalto negou hoje que tenha qualquer relação com as Forças Armadas Revolucionárias da Colômbia (Farc) e informou que nunca manteve qualquer contato com a narcoguerrilha. "O Brasil mantém boas relações diplomáticas com a Colômbia, mas nunca teve relações com as Farc", disse o Planalto.

A revista colombiana Cambio publicou nesta quinta-feira que as Farc teriam conseguido se infiltrar no governo do presidente Luiz Inácio Lula da Silva. A conclusão foi baseada em supostos e-mails que teriam sido trocados entre o então número dois do grupo, Raúl Reyes, e representantes da narcoguerrilha citando integrantes do governo brasileiro.

Reservadamente, auxiliares do presidente desqualificaram as informações segundo as quais os guerrilheiros teriam conseguido chegar "até as mais altas esferas" do governo federal e do Partido dos Trabalhadores, e insinuaram que podem existir interesses da publicação em atacar o governo brasileiro.

Segundo pessoas ligadas ao Planalto, a revista Cambio é de propriedade do irmão do ministro da Defesa da Colômbia, Juan Manuel Santos, principal crítico da "utilidade" do Conselho Sul-Americano de Defesa, proposta encampada pelo ministro da Defesa brasileiro, Nelson Jobim, e que se dispõe a formular uma estratégia conjunta de defesa na região.



Fonte: http://noticias.terra.com.br/brasil/interna/0,,OI3042463-EI7896,00.html

quarta-feira, 30 de julho de 2008

Brasil de merda, justiça só no paraguai

STF manda soltar deputados acusados de homicídio
Folha
De volta das férias, o presidente do STF, Gilmar Mendes, deferiu pedido de habeas corpus em favor de dois deputados estaduais de Alagoas.



O primeiro se chama Antonio Ribeiro de Albuquerque. O outro, Cícero Ferro. A dupla é acusada de homicídio.



Presidente da assembléia alagoana, Antonio Ribeiro foi arrancado da cadeira por decisão do Tribunal de Justiça do Estado.



O mesmo tribunal determinou o afastamento do colega Cícero Ferro.



Os dois não são os únicos deputados encrencados na assembléia. Longe disso.



A casa abriga acusados de práticas que vão do tradicional desvio de verbas públicas ao furto, passando pelo homicídio.



Dos 27 parlamentares alagoanos, onze já amargaram indiciamento da Polícia Federal.



Nos casos de Antonio Ribeiro e Cícero Ferro, Gilmar Mendes esquivou-se de “adentrar o exame da discussão sobre a existência ou não de elementos que justifiquem a prisão temporária.”



O ministro considerou que o o magistrado que mandara prender, um juiz estadual, não tinha competência para fazê-lo.



Configurou-se, no dizer de Gilmar Mendes, “flagrante constrangimento ilegal.” Daí a concessão do habeas corpus.



Decisão tomada na noite de terça (29). Mas só divulgada nesta quarta (30).

Pra Lembrar De Nós

Pra Lembrar De Nós
Flávio Venturini
Composição: Vanessa Rangel / Ary Sperling

O meu coração tá deserto
Sem você por perto
Eu fico assim
Se em cada porto
Eu te espero
Esperança doce
Que mora em mim
Quisera te dizer
O quanto eu sofri
Todo esse tempo
Vou buscar o meu amor
Eu vou correndo
Se eu puder tocar o céu
Alcançar o fim do mar
Gaivota me levar
Entre as nuvens e o sol
Ver nascer um dia bom
Feito pra lembrar de nós
Oceano a separar
Vidas que ficaram tão sós
Eu só quero andar
Do teu lado
Dia claro, riso, solto no ar
E ser mais que o teu namorado
Vida que vai longe
A nos levar
No som dessa canção
Você vai escutar
O meu lamento
Onde está o meu amor
Nesse silêncio
Se eu puder tocar o céu...

quarta-feira, 23 de julho de 2008

Amor explícito

Cada vez mais
Acredito no nosso amor
Um amor explícito sem pudor
Parecemos dois
Mas vistos a olho nú
Nós muitas vezes somos um...

Acreditei!
Meu amor só quem ama é rei
Como você se encaixa em mim
Eu sinto firmeza
Quebrando qualquer tabu
O nosso amor não vai ser blue
Hey! Hey!...

Eu vou sempre te curtir
Repetindo "I Love You"
("I Love You!")
Com você!
Por que não ser clichê?
Se tantas vezes somos um...

Acreditei!
Meu amor só ama é rei
Como você se encaixa em mim
Eu sinto firmeza
Quebrando qualquer tabu
O nosso amor não vai ser blue
Hey! Hey!...

Eu vou sempre te curtir
Repetindo "I Love You"
("I Love You!")
Com você!
Por que não ser clichê?
Se tantas vezes somos um...

Eu sinto firmeza
Quebrando qualquer tabu
O nosso amor não vai ser blue
Hey! Hey!...

Eu vou sempre te curtir
Repetindo "I Love You"
("I Love You!")
Com você!
Por que não ser clichê?
Se tantas vezes fomos um
Se tantas vezes somos um
Nós tantas vezes somos um...

Dito e feito

Tô sem jeito até pra pensar
Já não sei o que faço
Quando deito,
Cadê sua ternura,
Cadê seus abraços

Se é defeito amar com loucura
Quem sabe com as juras de amor te estraguei
Ou então eu jamais fui amado como ei te amei

Fechei meus olhos para os seus erros,
Abri meu coração

Não dei ouvidos quando um amigo disse: cuidado!
Quem se aventura com tal loucura se arisca a sofrer

Foi dito e feito,
Pois desse jeito,
Perdi você


Toma jeito, diz a minha razão,
Isso é coisa da vida
Dá-se um jeito nesse coração,
Vá em frente, prossiga

Não tem jeito, eu passei da medida
E agora sozinho, só resta saber
De que jeito eu encontro a saída
Pra te esquecer

Fechei meus olhos para os seus erros,
Abri meu coração

Não dei ouvidos quando um amigo disse: cuidado!
Quem se aventura com tal loucura
Se arisca a sofrer

Foi dito e feito,
Pois desse jeito,
Perdi você


Fechei meus olhos para os seus erros
Abri meu coração

Não dei ouvidos quando um amigo disse: cuidado!
Quem se aventura com tal loucura
Se arisca a sofrer

Foi dito e feito,
Pois desse jeito,
Perdi você

Fechei meus olhos para os seus erros
Abri meu coração

Não dei ouvidos quando um amigo disse: cuidado!
Quem se aventura com tal loucura

Essa letra de música retrata o que estou sentindo

Hoje tenho tempo
Tenho todo o tempo do mundo
Para pensar em nós
Para pensar em ti em mim
Em todas as pequenas coisas que fizemos
Que até agora não entendo
Por que te amo
Te amo e como te quero
Me deito nas nossas manhãs
E sinto o calor de nossos corpos juntos
Formando um acorde maravilhoso
Que nunca mais pude esquecer
Recordas as imagens cheias de carícias
E sussurros
Quanto sinto, quanto te quero

Tudo se acabou
Tudo se acabou como tudo acaba quase sem querer
Igual ao rio que se perde no mar
Não, não
Não foi culpa tua nem minha
Por causa desse bobo orgulho
Perdemos mil coisas boas
Mil coisas boas

Hoje tenho tempo
Tenho todo o tempo do mundo
E quanto mais penso
Mais te adoro te desejo
Tudo porque te amo
Eu te quero
Como te quero
Como te quero

terça-feira, 22 de julho de 2008

Radialista não é jornalista e jornalista não é radialista

Curitiba e Serra Gaúcha - Bem gente não sou mais integrante da Rede Mais Nova desde Abril passado, coisas que não se comentam no meio de rádio para o grande público vivem acontecendo sem que os ouvintes sejam, devidamente comunicados, mas depois de quase duas decadas na estrada a gente acaba se acostumando. O mais importante é a consciência de que se fez um bom trabalho, que repercutiu e que você foi reconhecido publicamente por ele. Tanto que mesmo determinado a ir embora do país aqui e acolá recebo telefonemas dos amigos me convidando, ou simplesmente dando informações importantes sobre trabalho, o que me deixa muito feliz. Mas enfim como voces podem ver na foto acima tenho a honra de trabalhar com o pessoal da Rscom, Sp3 e rádio Bento (92,5Mhz) e (1070 am )Na bento am estou trabalhando com o Cláudio Longaray Flain, grande cidadão.
Bom também foi voltar a trabalhar com o Vini,a Sp3 esta com uma visão mais pop.
Uma boa notícia para o rádio curitibano e pra mim, é o retorno do meu amigo Rodrigo Muueler, Nós somos contemporâneos e trabahamos juntos na Clube fm em 1994, Rodrigo retorna pra matar a saudade de muitos jovens profissionais que cresceram ouvindo suas sacadas , Há um prenuncio de mais mudanças no cenário que prometem ser significativas. Mas não dá pra anunciar só aguardar, afinal, fofoca não é o meu forte.



Tá na hora de acabar com o amadorismo!!!

Existem coisas no rádio de Curitiba e Serra Gaúcha, e deve ser assim no resto do sul, que é simplesmente lamentável. Que a maioria das rádios brasileiras estão nas mãos de políticos isso é um fato, mas pior do que o mal uso desse instrumento, é a forma amadora como o veículo vem sendo tratado. Quase não há excessões.

A coisa mais comum é você ver setores estratégicos das emissoras sendo entregues a pessoas não habilitadas. Áreas importantíssimas como programação musical, marketing, promoção, e comercial estão sendo tocadas com negligência.
Esse comportamento dos empresários (ou testas de ferro) é absolutamente prejudicial sob vários pontos de vista. O rádio fica cada vez mais mal feito para prejuizo do ouvintes. Tem coisa pior por exemplo do que você ouvir a mesma programação numa emissora 24 horas por dia?

Para muitos fazer uma programação musical não tem mistério, é só escolher as músicas indiscriminadamente e pronto! na minha primeira reunião em rádio eu ouvi o sujeito responsável pela seleção do locutores da antiga antena um em Curitiba , ensinar criteriosamente como fazer uma programação musical, como lançar uma música, como exclui-la paulatinamente da programação sem choques, como causar supresa nos ouvintes trazendo “flashes” e “mid backs” que ninguém mais ouve. Enfim a primeira lição que aprendi em rádio é que nada acontece ao acaso. Há um critério, há pesquisas, há números que respaldam os programadores. E cá pra nós não há nada melhor do saber o que esta fazendo.

A prova disso é a Rádio Caioba fm (102,3) emissora de linha pop que vem se mantendo em primeiro lugar anos a fio. Ao mesmo tempo em que a Clube, peca na plástica e locução, é a melhor programação musical do gênero, e aí vale os parabéns ao Celso Ribeiro com vários anos de experiência.

A gente sabe que o jabá institucionalizado obriga as emissoras, de certa forma, a sacrificar sua programação durante doze horas diárias, das sete da manhã as sete da noite, quando são fiscalizadas pelas empresas de rádio escuta. Mas o que dizer das outras doze horas em que a programação continua na mesma mediocridade?
Outros casos inadimissíveis são emissoras que tem excelentes produtos não venderem suas cotas de patrocínio por incompetência dos gerentes comerciais, ou ainda uma emissora mal produzida onde os produtos são expostos de maneira equivocada, com textos mediocres, e até erros primários de português. Isso depõe
gravemente contra uma empresa de comunicação. Somos formadores de opinião e não “deformadores”

Esse tipo de coisa é mais comum do que se imagina, e qual o resultado? é uma radio ruim de se ouvir, mal produzida e mal vendida. Não dá pra vencer sem investir. Profissionais especializados nas áreas certas produzem mais, geram lucros e por consequência evitam a absurda rotatividade que se observa no meio. Os empresários não querem pagar melhor e vivem fazendo experiências. Quando não dão certo, e geralmente não dão, trocam as peças que por sua vez mudam os seus subordinados gerando despesas com indenizações e má produtividade, um funcionário novo leva um tempo pra dar os resultados que se esperam dele. É como ocorre com os técnicos de futebol, o time vai mal, por vários motivos , mas sobra para o treinador, o novo chega e solicita reforços ao departamento de futebol. Gerando mais despesas. Até que ele conheça o grupo, e o potencial de cada um dos integrantes do time, leva tempo. Eu já cruzei com muitos empresários de rádio que além de desconhecerem o ramo, serem despreparados, não acreditam num trabalho a médio prazo, querendo resultados milagrosos da noite pro dia. Muitos ainda são extremamente cooptáveis e incapazes de tomar suas próprias decisões. Isso dificulta muito o trabalho que quem realmente quer trabalhar mas não tem talento pra puxar saco.

Aproveitando todo esse papo, quero parabenizar o Celso Ribeiro, ”especialista“ responsavel pela programação da 102,3 FM

O Celso já está acostumado aos primeiros postos do Ibope, não foram poucas as vezes que ele figurou entre os primeiros lugares onde quer que tenha passado. Ja tive a oportunidade de ve-lo trabalhando e sei que ele é criterioso e obstinado. E conhece muito de música. Não é por acaso, a programação da Caioba melhorou sensivelmente, Foi uma bela surpresa!

Parabéns Celso Ribeiro. Sempre torci pela sua ida para a Caioba.


Bem gente finalizo agradecendo aos amigos pela força. Um abraço especial ao Paulo que ficou preocupado com a minha decisão de abandonar a profissão de vez. Obrigado a todos.




Até breve.

segunda-feira, 21 de julho de 2008

Ganhar nos Aflitos não é para qualquer um

Entra ano, sai ano, e os moranguinhos insistem em falar que ganhar do Náutico é barbada, que o GRÊMIO supervaloriza a vitória nos Aflitos, etc, etc, etc. Mas o fato é que, pelo segundo ano seguido, o Spor Club 2006 fez fiasco em Recife.

Em 2007, com UM JOGADOR A MAIS, os coloridos escaparam de perder. A partida foi 1 a 1, grande injustiça para o Náutico, que patrolou no segundo tempo. Este ano aconteceu a mesma coisa.

E não venham reclamar que o pênalti não existiu! Em 2005, a penalidade contra o GRÊMIO também foi “fantasma” e mesmo assim ganhamos. Com 4 a menos, é bom lembrar. E DOIS PÊNALTIS contra.

DECLARAÇÂO DO RENAN: Aqui é duro de jogar!!

É isso mesmo, goleirinho. Ganhar nos Aflitos é para poucos.

Como více-lider do Brasileirão, a partir de agora deixarei de acompanhar esses times que estão no meio da tabela. O Ipatinga que se preocupe com eles. Vou ter que fazer Corneta contra o Cruzeiro, Flamengo, Palmeiras, reais adversários tricolores neste campeonato.

Pobre D'Alessandro...não sabe onde está se metendo.

Tradução - I'll Be Loving You (Forever) - Te amarei sempre

Yeah
Sim

I'm not that kind of guy who can take a broken heart
Não sou o tipo de cara que pode ter um coração quebrado

So don't ever leave
Então, nunca abandone

I don't want to see us part
Não quero nos ver separados

The very thought of losing you means
Um mínimo pensamento de te perder significa

That everything
Que tudo

Would go down under
Desabaria

Refrão:

I'll be loving you forever
Te amarei sempre

Just as long as you want me to be
Enquanto que você me queira para ser

I'll be loving you forever
Te amarei sempre

All this love's for you and me, yeah
E este amor é para mim e você, sim

(I'll be loving you)
(Te amarei)

I'll be
Amarei

(I'll be loving you)
(Te amarei)

Loving you
Amarei

(The things you do)
(As coisas que você faz)

Yeah, it's forever
Sim, será eterno

(I'll be loving you)
(Te amarei)

I'll be
Amarei

(I'll be loving you)
(Te amarei)

Loving you, yeah
Amarei, sim

I count the blessings that keep our love new
Conto as bençãos que mantém novo nosso amor

There's one for me
Há uma para mim

And a million for you
E um milhão para você

There's just so much that I want to say
Há tanto que eu quero dizer

But when I look at you
Mas quando olho para você

All my thoughts get in the way
E meus pensamentos se perdem

Repete refrão

We've learned to fall to every turn by now
Aprendemos a cair a cada volta

This love will last forever
Este amor durará para sempre

I can see it all now
Posso ver tudo agora

(I'll be loving you)
(Te amarei)

I'll be
Te amarei

(I'll be loving you)
(Te amarei)

Loving you
Amarei

(The things you do)
(As coisas que você faz)

Yeah, it's forever
Sim, é eterno

(I'll be loving you)
(Te amarei)

I'll be
Te amarei

(I'll be loving you)
(Te amarei)

Loving only you, girl
Te amarei, garota

Oh girl
Oh, garota

I'll be loving only you
Amarei apenas você

(I'll be loving you)
(Te amarei)

(I'll be loving you)
(Te amarei)

Be loving you girl...
Te amarei, garota...

Alimentos e sua importancia

Há muito tempo, a geladeira e a despensa se transformaram em fonte de inspiração para os "gurus" do mundo da beleza, que conseguiram incorporar as propriedades, vitaminas e virtudes de vários alimentos às fórmulas cosméticas.




O chá, o leite, a mel, o caviar, o cacau, o azeite de oliva, as uvas, a alga verde, a aveia, o ginseng, o alcaçuz, os frutos da floresta e a soja são alguns dos ingredientes mais usados em exclusivos tratamentos cosméticos contra o envelhecimento.


Delícia de chocolate


As chocólatras é que estavam certas. Várias vezes você já deve ter ouvido que chocolates engordam. Mas, não. Ele agora é utilizado para emagrecer, dada sua grande capacidade de ativar o processo de lipólise e de potencializar o processo natural de eliminação das gorduras.


Além disso, o chocolate tem um forte poder de hidratação. Suas vitaminas A, B, C, D, E e K, acompanhadas de aminoácidos, são as encarregadas pela reestruturação e o fortalecimento da pele, e também pela ativação da microcirculação.


Leite, complemento indispensável


O leite, esse alimento líquido tomado desde que se nasce, contém carboidratos, proteínas, vitaminas, minerais e muito cálcio. Nas fórmulas cosméticas, ele é usado para deixar a pele suave, flexível e firme, já que o soro lácteo estimula a produção natural de colágeno.


Ciente desses benefícios, a Lancaster criou a linha "Aquamilk" de cuidados para o rosto, com produtos à base de ácido láctico, leite de coco, leite de arroz e mel, que garantem uma pele hidratada e suave.


Outra fabricante de cosméticos à base de leite é a Lactovit, que tem um ótimo creme hidratante para o corpo.


Azeite de oliva, ouro verde


Ingrediente obrigatório na dieta mediterrânea, o azeite de oliva possui vários ácidos graxos essenciais que ajudam a restaurar os níveis naturais de umidade da pele. Além disso, ele contém vitaminas A D e K, que hidratam, suavizam, tonificam e regeneram a pele. O azeite também é uma importante fonte de vitamina E, antioxidante que combate a ação dos radicais livres. Na Antiguidade, esse óleo era usado para hidratar a pele e fortalecer o cabelo e as unhas.


Chá, gole a gole


Essa milenar bebida não só protege a pele das agressões externas como também detém o envelhecimento celular. Se uma pessoa toma uma xícara de chá verde todos os dias, isso vai retardar o envelhecimento das células. Já o chá branco é considerado o elixir da juventude.


As virtudes das uvas


Há anos, os médicos dizem que tomar uma taça de vinho durante as refeições faz bem ao coração. Além de um completíssimo alimento, essa bebida é muito eficaz contra o envelhecimento. Todas as partes da uva – casca, semente e sumo – e até as folhas da videira estimulam a produção de colágeno, elastina e ácido hialurônico. Além disso, tonificam a pele e combatem a ação dos radicais livres.


Na época de Luís XIV, os nobres da corte jogavam vinho no rosto para renovar o resplendor da pele. O suco da uva também possui propriedades suavizantes e exfoliantes.


Aveia, suavizante para a pele

A aveia, na forma de gel ou sabão, não destrói a camada hidrolipídica da pele, já que elimina a sujeira e as impurezas por absorção. Esse cereal provocou uma autêntica revolução no mundo da cosmética, dadas suas propriedades terapêuticas. Além de liberar gradualmente ativos hidratantes, a aveia protege das agressões externas, equilibra de forma natural o PH fisiológico da derme e proporciona uma suavidade extraordinária à pele.

Mel, poderoso nutriente

O mel é um autêntico néctar de pureza e suavidade. Ele acalma, repara, suaviza e nutre as peles mais secas, irritadas e sensibilizadas por fatores como o sol, o frio, o vento, a poluição e a ação de detergentes.

O rico coquetel de caviar

Um coquetel de caviar contém aminoácidos essenciais, peptídeos estruturais, proteínas, ácidos graxos essenciais, oligoelementos e iodo. Por conta disso, essas ovas são ótimas para regenerar e tonificar a pele. Sabendo disso, a La Prairie lançou o creme para os olhos "Skin Caviar Revitalizing Eye Mask", com alta concentração de caviar e ideal para mulheres com mais de 35 anos.

Soja regenerativa

Há milhares de anos, a soja é um dos principais componentes da dieta oriental. Mas recentemente, a cosmética avançada incorporou a seus produtos as propriedades desse cereal de regenerar a pele.

Água, fonte de beleza

Por muitos, a água é considerada o melhor cosmético, já que energiza, hidrata e torna a pele elástica e luminosa. A água, rica em minerais, também refresca, tonifica e relaxa.

domingo, 20 de julho de 2008

'KIT FALTA DE VERGONHA'

Vai transar? O governo dá camisinha.
Já transou? O governo dá a pílula do dia seguinte.
Engravidou? O governo dá o aborto.
Teve filho? O governo dá o Bolsa Família.
Ta desempregado? O governo dá Bolsa Desemprego.
Vai prestar vestibular? O governo dá o Bolsa Cota.
Não tem terra? O governo dá a Bolsa Invasão e ainda te aposenta.

Agora.. experimenta estudar e andar na linha pra ver o que é que te acontece!
Você vai ganhar uma bolsa de impostos nunca vista em lugar algum do mundo!

Meus sentimentos...

Tem mais:

Você sabia que todo presidiário com filhos tem uma bolsa de R$600,00 para sustentar a família, pois o coitadinho não pode trabalhar para sustentar os filhos pois está preso.
Pergunta: Por acaso os filhos da sujeito que foi morto pelo coitadinho que está preso recebe uma bolsa de R$600,00 para seu sustento? Já viu algum defensor dos direitos humanos defendendo a causa de um destes?

Texto que tirou Jabor do site da CBN

 
Comentário de Dora Kramer, Estadão de Domingo:
 
"A decisão do TSE que determinou a retirada do comentário de Arnaldo Jabor do site da CBN, a pedido do presidente 'Lulla' até pode ter amparo na legislação eleitoral, mas fere o preceito constitucional da liberdade de imprensa e de expressão, configurando-se, portanto, um ato de censura ."
 
Em outro trecho: "Jabor faz parte de uma lista de profissionais tidos pelo presidente Lula como desafetos e, por isso, passíveis de retaliação à medida que se  apresentem as oportunidades !"   Não deixem de ler, reler, passem adiante!!!!!!
 
 
 
"A VERDADE ESTÁ NA CARA, MAS NÃO SE IMPÕE ( ARNALDO JABOR )
 
      O que foi que nos aconteceu?
     No Brasil, estamos diante de acontecimentos inexplicáveis, ou melhor, "explicáveis" demais. Toda a verdade já foi descoberta, todos os crimes provados, todas as mentiras percebidas. Tudo já aconteceu e nada acontece.
Os culpados estão catalogados,  fichados, e nada rola.  A verdade está na cara, mas a verdade não se impõe. Isto é uma situação inédita na História brasileira. Claro que a mentira sempre foi a base do sistema político, infiltrada no labirinto das oligarquias, claro que não esquecemos a supressão, a proibição da verdade durante a ditadura, mas nunca a verdade foi tão límpida à  nossa  frente e, no entanto, tão inútil, impotente, desfigurada. Os fatos reais: com a eleição de Lula, uma quadrilha se enfiou no governo e desviou bilhões de dinheiro público para tomar o Estado e ficar no poder  20  anos.
     Os culpados são todos conhecidos, tudo está decifrado, os cheques assinados, as contas no estrangeiro, os tapes, as provas irrefutáveis,mas o governo psicopata de Lula nega e ignora tudo. Questionado ou flagrado, o psicopata não se responsabiliza por suas ações. Sempre se acha inocente ou vítima do mundo, do qual tem de se Vingar. O outro não existe para ele e não sente nem remorso nem vergonha do que faz. Mente compulsivamente, acreditando na própria mentira, para conseguir poder. Este governo é psicopata!!! Seus membros riem da verdade, viram-lhe as costas, passam-lhe a mão nas nádegas. A verdade se encolhe, humilhada, num canto. E o pior é que o Lula, amparado em sua imagem de "povo", consegue transformar a Razão em vilã, as provas contra ele em acusações "falsas", sua condição de cúmplice
e comandante em "vítima". E a população ignorante engole tudo. Como é possível isso? Simples: o Judiciário paralítico entoca todos os crimes na Fortaleza da lentidão e da impunidade. Só daqui a dois anos serão julgados os indiciados nos comunica o STF.
     Os delitos são esquecidos, empacotados, prescrevem. A Lei protege os crimes e regulamenta a própria desmoralização. Jornalistas e formadores de opinião sentem-se inúteis, pois a indignação ficou supérflua. O que dizemos não se escreve, o que escrevemos não se finca, tudo quebra diante do poder da mentira desse governo. Sei que este é um artigo óbvio, repetitivo, inútil, mas tem de ser escrito....
     Está havendo uma desmoralização do pensamento Deprimo-me: " Denunciar para quê, se indignar com quê? Fazer o quê?".
     A existência dessa estirpe de mentirosos está dissolvendo a nossa língua.  Este neocinismo está a desmoralizar as palavras, os raciocínios. A língua  portuguesa, os textos nos jornais, nos blogs, na TV, rádio, tudo fica  ridículo diante da ditadura do lulo-petismo .  A cada cassado perdoado, a cada negação do óbvio, a cada testemunha,  muda,  aumenta a sensação de que as idéias não correspondem mais aos fatos!
      Pior:  que os fatos não são nada - só valem as versões, as
manipulações.  No último ano, tivemos um único momento de verdade, louca, operística,  grotesca, mas maravilhosa, quando o Roberto Jefferson abriu a cortina do  país e deixou-nos ver os intestinos de nossa política. Depois surgiram  dois  grandes documentos históricos: o relatório da CPI dos Correios e o  parecer  do procurador-geral da República.
     São verdades cristalinas, com sol a Pino.  E, no entanto, chegam a ter um sabor quase de "gafe". Lulo- petistas  clamam:
     "Como é que a Procuradoria Geral, nomeada pelo Lula, tem o desplante de  ser  tão clara! Como que o Osmar Serraglio pode ser tão explícito, e como o  Delcídio Amaral não mentiu em nome do PT ? Como ousaram ser honestos?".  Sempre que a verdade eclode, reagem.
      Quando um juiz condena rápido, é chamado de "exibicionista". Quando apareceu  aquela grana toda no Maranhão (lembram, filhinhos?), a família Sarney reagiu  ofendida com a falta de "finesse" do governo de FH, que não teve a delicadeza de avisar que a polícia estava chegando... Mas agora é diferente. As palavras estão sendo esvaziadas de sentido. Assim como o stalinismo apagava fotos, reescrevia textos para contestar seus crimes, o governo do Lula está criando uma língua nova, uma novi-língua empobrecedora da ciência política, uma língua esquemática, dualista, maniqueísta, nos preparando para o futuro político simplista que está se consolidando no horizonte. Toda a complexidade rica do país será transformada em uma massa de palavras de ordem, de preconceitos ideológicos movidos a dualismos e oposições, como tendem a fazer o populismo e o simplismo. Lula será eleito por uma oposição mecânica entre ricos e pobres, dividindo o país em "a favor" do povo e "contra", recauchutando significados que não dão mais conta da circularidade do mundo atual. Teremos o "sim" e o "não", teremos a depressão da razão de um lado e a psicopatia política de outro, teremos a volta da oposição mundo x Brasil, nacional x internacional e um voluntarismo que legitima o governo de um Lula  2 e um Garotinho depois. Alguns otimistas dizem:
     "Não... este maremoto de mentiras nos dará uma fome de verdades!".
       (Arnaldo Jabor)
 
      Tomara que este texto se transforme na maior corrente que a internet já viu.
 

segunda-feira, 14 de julho de 2008

O PESO DO CASAMENTO

ALERTA A OS POUCOS SOLTEIROS
QUEM AVISA AMIGO É....




Arrependimento tardio -


-- Uma mulher acorda durante a noite e percebe que o marido não está na cama. Veste o robe e desce para ver onde ele está. Encontra-o na cozinha,sentado, pensativo, diante de uma taça de café. Parece consternado, olhar fixo na xícara. Tanto mais, que o vê limpar uma lágrima.
- 'O que se passa, querido'? O marido levanta os olhos e pergunta-lhe docemente:
- 'Você se lembra, há 20 anos, quando saímos juntos pela primeira vez?Você tinha apenas 16 anos.'
- 'Sim, claro. Lembro como se fosse hoje', responde ela. O marido faz uma pausa. As palavras custavam a sair.
- 'Você se lembra quando o seu pai nos surpreendeu enquanto fazíamosamor no banco de trás do carro'?
- 'Sim, lembro perfeitamente', diz a mulher sentando-se ao seu lado.
-'Foi um susto!' O marido continua:
- 'Lembra quando ele apontou uma arma na minha cabeça dizendo:
- 'Ou casa com a minha filha, ou te mando pra cadeia por 20 anos'?
- 'Lembro, lembro' - responde ela, docemente. Ele limpa mais uma lágrima e diz:
- ' Hoje eu já estaria em liberdade ' ! ! !

Segundo um pesquisador de Florianópolis, basta tomar algumas gotas diárias de PRÓPOLIS para que o mosquito nem se aproxime!

Segundo um pesquisador de Florianópolis, basta tomar algumas gotas diárias de PRÓPOLIS para que o mosquito nem se aproxime!

Ninguém divulga porquê não há interesse, a própolis é barata e não enriquece ninguém, as indústrias farmacêuticas ganham fortunas com

remédios para amenizar os sintomas da dengue, a Johnson ganha fortunas vendendo o Off, que é repelente de insetos...



Biólogo explica como usar Própolis contra Dengue


O biólogo Gilvan Barbosa Gama, de Florianópolis, explica como usar a própolis contra a dengue.

Segundo ele, a própolis exala na sudorese dois dos seus princípios ativos (flavona e vitamina B) que repelem os insetos.

Composição da Própolis

A própolis é uma cera produzida pelas abelhas a partir cascas, resinas e botões de flores.

Sua composição: além das vitaminas do complexo B, C, H e O, a própolis também possui em sua composição a Flavonóides, galangia,

resinas com bálsamo, cera e pólen.



Uso Preventivo

A tintura de Própolis na prevenção aos mosquitos da dengue, deve ser ingerida da seguinte forma:



Adultos: de 30 a 40 gotas diluídas em água (ausente de cloro). Um copo a cada 6hs.



Crianças: crianças de 0 a 10 anos deverão tomar a metade do peso corporal em gotas diluídas em água sem cloro (quantidade a critério).


Uso com a Dengue Instalada (TRATAMENTO RADICAL)



Adultos: tomar 7,5ml do extrato de própolis diluído em água (sem cloro). 1/2 copo na crise febril, ou seja, quando a febre se mostrar mais elevada. A partir daí, repetir esta mesma dosagem mais 3 vezes a cada 2hs.



Crianças:
- crianças de 0 a 3 anos: 1,5 ml do extrato de própolis diluído em água sem cloro (quantidade da água a critério) quando a febre se mostrar mais severa. A partir daí repetir esta mesma dosagem mais 3 vezes a cada 2hs.


- crianças de 3 a 6 anos: 3,0 ml do extrato de própolis diluído em água sem cloro (quantidade de água a critério) quando a febre se mostrar mais severa. A partir daí repetir esta mesma dosagem mais 3 vezes a cada 2hs.


- crianças de 6 a 10 anos: 5,0ml do extrato de própolis diluído em água sem cloro (quantidade de água a critério) quando a febre se mostrar mais severa. A partir daí repetir esta mesma dosagem mais 3 vezes a cada 2hs.



OBSERVAÇÕES IMPORTANTÍSSIMAS

Gilvan alerta, para não esquecer de fazer o teste ALÉRGICO para ver se quem vai tomar a própolis não é alérgico a ela.

É muito rara esta sensibilidade mas pode ocorrer.

Caso queira trocar a água sem cloro pela água de coco, é uma excelente pedida.



http://www.inova.unicamp.br/inventabrasil/propdengue.htm

domingo, 13 de julho de 2008

Mulher perfeitinha

Tenho horror a mulher perfeitinha.

Sabe aquele tipo que faz escova toda manhã, tá sempre na moda e é tão sorridente que parece garota-propaganda de processo

de

clareamento dentário?
E, só pra piorar, tem a bunda dura?

Pois então, mulheres assim são um porre.
Pior: são brochantes.

Sou louco?
Então tá, mas posso provar a minha tese.

Quer ver?

a) Escova toda manhã:

A fulana acorda as seis da matina pra deixar o cabelo parecido com o da Patrícia de Sabrit.
Perde momentos imprescindíveis de rolamento na cama, encoxamento do namorado, pegação... pra encaixar-se no padrão 'Alisabel',

que é legal, porque todas as amigas têm o cabelo igual...
Burra.

b) Na moda:

Estilo pessoal pra ela, é o que aparece nos anúncios da Elle do mês.
Você vê-la de shortinho, camiseta surrada e cabelo preso?
JAMAIS!
O que indica uma coisa:
Ela não vai querer ficar desarrumada nem enquanto estiver transando.

c) Bunda dura:

As muito gostosas são muito chatas.
Pra manter aquele corpão, comem alface e tomam isotônico (isso quando não enfiam o dedo na garganta

pra se livrar das 2 calorias que

ingeriram), portanto não vão acompanhá-lo nos pasteizinhos nem na porção de bolinho de arroz do sabadão.
Bebida dá barriga e ela tem H-O-R-R-O-R a qualquer carninha saindo da calça de cintura tão baixa
que o cós acaba onde começa a pornografia

: nada de tomar um bom vinho com você.

Cerveja? Esquece!

Legal mesmo é mulher de verdade !!!

E daí se ela tem celulite? O senso de humor compensa.

Pode ter uns quilinhos a mais, mas é uma ótima companheira.
Pode até ser meio mal-educada às vezes, mas adora sexo.

Porque celulite, gordurinhas e desorganização têm solução (e, às vezes, nem chegam a ser um problema).

Mas ainda não criaram um remédio pra futilidade.
E não se esqueça...

'Mulher bonita demais e melancia grande, ninguém come sozinho!!!'

segunda-feira, 7 de julho de 2008

Sobre Roger, Roth, Rodrigo Mendes e o futuro azul

A saída de Roger foi um golpe forte. Foi pior porque não foi anunciado, esperado. Aconteceu de repente, sem aviso prévio. Inesperado. Explodiu no colo de todos no Estádio Olímpico, do porteiro ao presidente, do colega do jogador ao torcedor mais exaltado.

Roger dormiu gremista na quinta-feira, acordou árabe na sexta-feira. Nunca um negócio envolvendo um grande jogador do futebol gaúcho foi fechado tão rapidamente, na surdina, na boca da noite, nos esconderijo dos empresários.

Os direitos federativos do jogador pertenciam ao Corinthians, que pagava 60% dos salários do jogador (o Grêmio pagava ao meia algo como RS 60 mil). A venda rápida diminui em quase R$ 260 mil a folha mensal dos paulistas (fora encargos) _ ainda coloca algum dinheiro em caixa. Em dois anos, Roger ganha passe livre. Roger ficou rico. Roger será esquecido por dois anos, se não romper o contrato antes. Não seria o primeiro a sair correndo do Catar, país da península do Golfo Pérsico, deitado num mar de petróleo.

A própria direção gremista levou um susto, criticou asperamente Roger, se sentiu traída e achou que ele foi desleal com o clube que, digamos, o recuperou para o futebol profissional de competição. Roger errou (e feio) ao não comunicar ao presidente Paulo Odone a negociação com os árabes.

Roger agiu como a grande maioria dos jogadores agem quando alguém sacode um pacote de euros (dólares) na frente dos seus empresários. Arruma a mala e parte, às vezes jura amor eterno ao clube, outras vezes não liberam nem um abraço. Atitude mais ou menos comum no nosso futebol, praça de negócios do capitalismo selvagem. O jogador chega no estádio e, sem rodeios, diz:

_ Não jogo mais mais, não contem comigo amanhã.

Os fãs, creia, ainda estão de cabelos em pé, incrédulos, com a saída do jogador, novo ídolo e esperança, por US$ 5 milhões para o Qatar FC, de Doha (capital de 400 mil habitantes). Podem ficar ainda mais eriçados se for confirmada a informação de que Rodrigo Mendes é mesmo o novo e emergencial (só pode ser) número 10 gremista. Não há um 10 com o perfil de Roger no horizonte gremista.

Mendes ainda precisa provar, agora com urgência, que não é ex-jogador, depois de meses encostado no DM. Quem ainda tem o vigor de outros tempos. Mas mesmo reunindo (somando) todo o seu futebol exibido em um passado recente, o canhoto Mendes não é o jogador ideal para organizar o meio-campo, o time. As melhores atuações de Mendes com a camisa azul foram jogando quase como um atacante, as vezes como verdadeiro homem de frente, fazendo gols até de cabeça.

Celso Roth preferiu desdenhar a saída de Roger nas entrevistas do final da tarde. Não sei se magoado ou aliviado ou os dois somados. Preferiu dizer que o responsável pelo aparente bom momento do time é o coletivo. Meia verdade, coletivo é a base, lógico, mas os valores individuais empurram o time e fazem a diferença _ como Roger. Roth, claro, tem seu valor na montagem da equipe atual. Ninguém pode lher roubar um naco dos méritos.

É verdade, apesar das negativas dos técnicos, que uns jogadores precisam correr mais do que os outros porque têm menos talento. Roger é o tipo de jogador que não se enquadra nos ferrolhos defensivos de Roth.

Talvez sejam por razões assim que os seus times se perdem no meio do caminho. O Grêmio de Roth e Roger estava bem, freqüenta o topo da tabela do Brasileirão, apesar da derrapada no Gre-Nal.

Vamos ver se a ausência de um jogador qualificado vai ser escorada num esquema tático poderoso, diferenciado, vencedor. O decadente Botafogo carioca é o primeiro teste. Com Roger, o Grêmio ganhou dois jogos fora no Brasileirão 2008, depois de um incrível jejum em 2007. Sem ele talvez o buraco seja mais embaixo. Mas que Roger vai fazer falta, ah, vai. Vai mesmo.

Viva a alegria!

O tédio tem de ser um aborrecimento passageiro. Se a pessoa está permanentemente dominada pelo tédio, isto deixa de ser tédio para ser melancolia grave ou até depressão. O tédio e a rotina são inimigos perversos do homem. Há o tédio da rotina e a rotina do tédio. Só a segunda é uma doença. É preciso ter muita inventividade para driblar tanto o tédio quanto a rotina.

***


O tedioso é um ser inviável. Ele tanto pode ter tédio por estar desempregado quanto por estar empregado e não satisfeito com seu emprego. Casado ou solteiro, o tedioso terá argumentos contra sua condição. Ele está sempre querendo estar onde não está. Tanto pode odiar a pobreza porque ela o aflige por não poder fazer o que pretendia quanto odeia também a riqueza porque ela lhe impõe o tédio de impedi-lo de ter ambições.

***

O tédio é filho legítimo do pessimismo. O pessimismo é um dos mais terríveis defeitos ou doenças mentais. Para o pessimista, não há salvação. Quando ele está bem, acha que não vai durar a sua situação. Quando está mal, acha que vai durar infindavelmente a sua situação. O pessimista confia na infelicidade e desconfia da felicidade. Ele se julga imerecedor da felicidade. Quando o pessimista está feliz, ele pensa que algo de errado está acontecendo. Se a alegria bater na porta do pessimista, ele manda dizer que não está. Se no entanto o sofrimento bater à porta do pessimista, ele se apresenta a ele, manda que entre, sente-se e sinta-se como se estivesse em sua casa.

***

Se o tédio é filho legítimo do pessimismo, o mau humor é filho legítimo do tédio. Não pode haver pessoa menos capacitada para as relações humanas do que o mal-humorado. Toda a alegria dos circunstantes ao mal-humorado tromba com o mau humor dele. O mal-humorado é mais nocivo no meio social do que o chato. Ainda se convive com um chato, mas não há como tolerar um mal-humorado, até mesmo porque ele se mostra sempre intolerante com os outros. Quase todos os tipos de agressões verbais ou gestuais nascem do mau humor. Não há nada mais agradável nas relações humanas do que topar com um bem-humorado. Mesmo que ele esteja amargurado, sua conduta sempre se caracteriza pela alegria. É um método inteligente que ele usa para espantar a tristeza. E consegue. O bom humor é o mais valioso dos atributos humanos.

***

E antes de ser um atributo, o bom humor é um dever: ninguém que seja gregário tem o direito de ser mal-humorado. Por isso, o mal-humorado deve possuir a autocrítica de se tornar sozinho, com a finalidade de não empestar as pessoas que o cercam. A conseqüência natural do mau humor é a agressividade. A gentileza, o afeto, o amor, todos esses gestos ou sentimentos são incompatíveis com o mau humor.

***

Os tediosos e os mal-humorados têm de realizar o esforço supremo de alimentarem-se de luz e nutrirem-se de alegria. Isso inicialmente pode ser apenas um drible na sua alegria ou um fingimento. Mas não há outra forma de escapar ao mau humor ou ao tédio do que começar por fingir. E o bom humor, mesmo que fingido, pode depois incorporar-se definitivamente à personalidade, afastando verdadeiramente o tédio.

Alegria, alegria! Alegria é um dever social.

sexta-feira, 4 de julho de 2008

Problemas de poluição e de desperdício de água nas redes de distribuição

Em várias cidades do Brasil, os mananciais apresentam problemas de poluição e de desperdício de água nas redes de distribuição. A observação é da coordenadora do Instituto Socioambiental (ISA), Marússia Whately.No final do ano passado, o instituto constatou por meio de uma pesquisa que o desperdício de água diário de todas as capitais brasileiras, juntas, seria suficiente para abastecer uma população de 38 milhões de pessoas, por dia. – É praticamente a população da Argentina inteira. Ou seja, a gente perde por dia, antes de chegar à casa dos consumidores, uma quantidade de água muito grande – disse Marússia Whately, em entrevista á Rádio Nacional.Ela ressaltou que, embora o Brasil seja um dos países com maior quantidade de água – cerca de 12% de água potável –, a distribuição no território nacional não é adequada.– Tem locais que têm muita gente e pouca água, é o caso de São Paulo, por exemplo.De acordo com a coordenadora do ISA, a capital paulista é uma das cidades brasileiras que já vivem chamado “estresse hídrico”.– Nós já temos uma produção de água muito próxima do que se precisa tirar dos mananciais para consumo. Mas, apesar disso, nós temos uma perda de água muito grande – disse, ao destacar que em São Paulo, por exemplo, o desperdício chega a 30%. Esse volume daria para abastecer mais de 4 milhões de pessoas.No ano passado, o ISA lançou a campanha De Olho nos Mananciais, que trabalha pela preservação das fontes de água que abastecem as grandes cidades.Marússia Whately alertou que tanto a população como as concessionárias de serviços públicos têm um papel fundamental na conservação de água.

É hora do Grêmio mostrar que tem grupo

Victor; Thiego, Jean e Réver; Paulo Sérgio, Willian Magrão, Rafael Carioca, Rudnei, Roger e Helder; Perea. Ainda falta o o.k. do técnico Celso Roth, mas o Grêmio que chega ao Rio não deve ser muito diferente dos 11 alinhados acima.

Dois dos principais jogadores dos azuis da temporada, Léo e Pereira, não necessariamente nesta ordem, estão fora do jogo com o alvinegro Botafogo, que já viveu melhores momentos. Jogam o jovem Thiego, uma promessa, e o experimentando Jean, uma contratação que ainda não convenceu.

Menos mal que Roth segue com três zagueiros, porém enfia quatro homens no meio-campo e um isolado, abandonado, pobre atacante na frente. Deve liberar mais Roger, imaginar que Rudnei possa repetir o bom jogo que fez em Goías, unindo defesa, meio-campo e ataque com velocidade, rapidez e alguma inteligência.

O Grêmio desembarca no Rio querendo o empate, pensando no empate, hipnotizado pelo empate. A escalação conservadora é de quem deseja o 0 a 0, guerreado se possível.

O Grêmio precisa abrir o olho. Quem deseja muito o empate, se conforta e se conforma, perde quase sempre. Quem deseja seguir vivo próximo ao líder e brigar por uma vaga na Libertadores, precisa vencer fora.

Se tivesse faturado o Gre-Nal, o empate não seria ruim, não mesmo. Agora pode ser, dependendo dos resultados paralelos dos outros times que seguem nos calcanhares do Tricolor. É hora de o Grêmio mostrar que tem grupo.

Resgate mal explicado

O noticiário internacional é dominado pelo resgate de Ingrid Betancourt.

No meu humilde e desimportante entender, foi inacreditável esta operação do exército colombiano. Como a fuga dos judeus do Egito, e como a operação dos comandos de Israel que resgatou dezenas de israelenses em poder das forças africanas, este resgate é histórico.

E, enfatizo, no meu humilde e desimportante entender, ele só pôde ser realizado por traição de membros da Farc. Não houvesse traição, não acredito que seria possível chegar a este cúmulo de 15 reféns serem resgatados em plena selva — área de domínio dos guerrilheiros —, sãos e salvos, sem disparo de um único tiro. Houve traição, não tenho dúvida alguma.

Ainda sob domínio das Farc, os reféns foram colocados dentro de um helicóptero, onde havia mais forças do exército nacional do que dos próprios integrantes das Farc! Então, dois guerrilheiros foram imediatamente dominados por militares infiltrados que usavam camisetas com a esfinge de Che Guevara! E, incrivelmente, os 15 seqüestrados passaram de reféns das Farc à custodia do exército nacional.

É fantástico. Esta versão teria de ser melhor explicada, no meu entender.

De qualquer sorte, tivemos uma surpresa extraordinária. Quando Ingrid Betancourt chegou ao aeroporto de Bogotá, imaginou-se que se veria uma figura mirrada, doente. Surpeendentemente, o que surge é uma mulher estuante de saúde, falante, sorrindo, concedendo entrevistas.

Que surpresa impressionante.

quarta-feira, 2 de julho de 2008

História do rádio com fábio pirajá

http://www.locutor.info/

Dicas para não engordar nas férias

- A primeira atitude fundamental para o seu dia-a-dia, onde quer que você esteja, casa de amigos ou hotel, é a de fazer, no mínimo, cinco refeições por dia, de modo que coma menos em maior número de vezes, para favorecer a digestão.

2- Prefira os alimentos ricos em fibras, encontradas, em sua maioria, nas frutas, vegetais, feijões e cereais integrais. Eles oferecem inúmeros benefícios: previnem a prisão de ventre, reduzem o colesterol e ajudam no controle do peso, diminuindo a sensação de fome.

3- Consuma, no mínimo, três vezes por semana, carnes brancas, como peixes e aves. Se estiver na praia, aproveite a fartura e os preços dos peixes, que costumam ser melhores que nos centros urbanos.

4- Se você adora aproveitar os dias de folga para promover churrascos com amigos, procure moderar na quantidade de carne — magra sempre, claro — e acompanhe-a com fartas porções de folhas verde-escuras, que neutralizam parte dos efeitos nocivos, por conter antioxidantes.

5- Inclua em seu cardápio uma porção de leguminosas (feijão, ervilha, lentilha, grão-de-bico), cereais integrais, arroz integral ou selvagem, além dos pães integrais. Milhares de hotéis já dispõem desses itens no cardápio, assim como sugestões light.

6- Lembre-se: a quantidade é tão importante quanto a qualidade dos produtos consumidos. Então, mesmo que escolha os mais saudáveis, contenha-se nas porções, pois mesmo os cereais integrais também são ricos em calorias. A vantagem deles é que saciam mais a fome em quantidade menor.

7- Regra básica: inicie o almoço e o jantar sempre com um belo prato de salada de folhas. Elas garantem maior saciedade. Logo, você vai com menos sede ao pote, quer dizer, às outras opções do cardápio.

8- Consuma, diariamente, pelo menos cinco porções de frutas, verduras ou legumes crus. Se você fez um bom café da manhã, com sucos naturais e frutas (fontes de vitaminas e minerais), leite e derivados desnatados (fontes de proteínas), pães ou cereais integrais (fontes de vitaminas, minerais e fibras), poderá substituir o almoço por uma farta salada de folhas e vegetais de variadas cores, com queijo branco, uma porção de frango ou peixe grelhado.

terça-feira, 1 de julho de 2008

Ela e a voz

"Um dia Ela dançou comigo! Usava um vestido preto, sapatos brancos e uma correntinha no pescoço... Tinha um sorriso tímido e um olhar brilhante!"
Um dia a valsa vai ser a sua valsa!!
Não desista!!

"Mas aquele charme mágico da voz está em nossa voz natural. Toda pessoa tem este dom. Deus nos deu uma certa tonalidade, uma nota natural, a nota natural se desenvolve a medida que a tonalidade se desenvolve isto é mágica, podemos fazer milagres... Além de cantar, até mesmo falando, dentre centenas de pessoas você encontrará uma que conhece e fala sua voz natural e noventa e nove pessoas que a imitam. Elas imitam outra pessoa; elas não sabem disto.

OS 13 MANDAMENTOS DE UM RADIALISTA

1 - Não terás vida pessoal, familiar ou sentimental;
2 - Não verás teu filho crescer;
3 - Não terás feriado, fins de semana ou qualquer outro tipo de folga;
4 - Terás gastrite, se tiveres sorte. Se for como os demais terás úlcera;
5 - A pressa será teu único amigo e as suas refeições principais serão os lanches, as pizzas e o china in box;
6 - Teus cabelos ficarão brancos antes do tempo, isso se te sobrares cabelos;
7 - Tua sanidade mental será posta em cheque antes que complete 5 anos de trabalho;
8 - Dormir será considerado período de folga, logo não dormirás;
9 - Trabalho será considerado seu assunto preferido, talvez o único;
10 - A máquina de café será sua melhor colega de trabalho;
11 - Terás sonhos com entrevistas, e não é raro, resolverás problemas de trabalho neste período;
12 - Exibirás olheiras como troféus de guerra e por último, o pior...
13 - Inexplicavelmente gostarás de tudo isso!